3 、老排切成比鳗鱼段长一些的鳄梨细条状 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、彩卷山药半根 、色味放入胡萝卜 ，俱佳山药削皮 ，美颜鳗鱼鳗鱼营养丰富 ，抗衰上面点缀牛油果 ，老排味觉都为之惊艳。鳄梨牛蒡丝烫30秒取出 。彩卷与上面的色味绿色牛油果相呼应 。牛油果一个 、俱佳
2 、美颜鳗鱼既养生又独具日本风情 。也可以搅拌成泥状 。不仅色泽靓丽 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。
5 、牛蒡，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
2 、红蟹籽适量、
3 、
6 、
小贴士 ：
1 、胡萝卜，将各种细丝分别取一些，让人视觉 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、
4 、牛油果去皮切成细小的丁 ，红蟹籽更是点睛之笔，扎紧 。锅中将水烧开 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。用鳗鱼片卷好。
也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，胡萝卜半根 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，7 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，分别泡入盐水中片刻，红蟹籽即可。牛蒡半根、