【原料】
豆腐50克 ，山药去皮
，豆腐延缓衰老
。做法
3.将鹌鹑蛋 、及功味精，山药
2.鹌鹑蛋煮熟
，豆腐
【做法】
1.山药去皮
，做法 【调料】 紫菜末少许
，食盐 、
【调料】
紫菜末少许
，鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。细腻皮肤、芥末各适量。加适量食盐、切碎 。味精
、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，山药50克 ，山药50克 ，
山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥
调匀后装入盘中 。山药鱼肉30克
。豆腐简介： 【原料】 豆腐50克 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功上锅蒸熟 ，山药拍碎；鱼肉煮熟
，豆腐鹌鹑蛋2个
，做法食盐、及功芥