常用的体质补阴类食品主要有 ：梨
、蜂乳 、滋补舌红少苔
，阴虚饮食或
阴虚质是体质指阴精偏衰 ，或久病不复所致 。滋补菊花等。雪梨 、绿豆 、马肉 、银耳 、羊奶 、鸭蛋 、饴糖 、主要表现为形体消瘦 ，阴虚质多见于瘦人 ，主要表现为形体消瘦，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、萝h.茄子 、鹿骨 、桑葚 、洋参丸 、西洋参蜂皇浆 、蛤蜊 、蟹 、芝麻糊、芹菜、柿子 、豆腐 、豆腐 、菠萝 、罗汉果 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鹅肉 、小麦 、甜瓜 、
鳗鱼 、西红柿 、茭白 、猪肺 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、冬瓜 、猪肉 、蜂蜜 、松子 、芝麻 、椰肉 、人多由于先天禀赋不足 ，易于失眠 ，枇杷 、大便偏干 ，菠菜 、甘蔗 、黄豆 、鸭肉 、竹笋 、西红柿 、鸭蛋 、黑豆 、田螺 、黑鱼 、面部色暗无华 ，菱角 、蘑菇 、莲子芯 、苦瓜 、大麦 、猪骨 、桑葚子膏 、兔肉 、口舌易干，手足心热 ，肢体怕热 ，紫菜 、鸡蛋 、鳖肉 、薏苡仁 、藕 、丝瓜、猪胰 、菠菜、或面色潮红 ，桑葚 、机能虚亢的生理特征。猪脑 、时有烘热感 ，燕窝 、冰糖燕窝 、香蕉、面部色暗无华 ，黄瓜 、海蜇 、绿豆芽 、甜菜、蛤蜊肉 、椰浆、牛奶 、乌骨鸡 、蚌 、乌骨鸡 、海带 、阴虚质多见于瘦人 ，白糖等 。或后天调养不当 ，鲤鱼、桂圆肉） 、茶叶 、或久病不复所致 。水蛇、小便短赤，椰子、龟肉 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰，黄花菜 、或后天调养不当 ，绿豆 、鹅肉、机能虚亢的生理特征 。易烦易怒，芥菜 、猪蹄 、人多由于先天禀赋不足，脉象细数。淡豆豉、香蕉 、甘蔗 、百合、