含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类 ：豆腐 、生素食物榴莲、生素食物芽菜 、生素食物腰果 、生素食物
1、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、草莓 、生素食物红枣 、生素食物黑枣等 。生素食物李子 、生素食物荔枝 、红苋菜 、龙眼、核仁 ：杏仁 、核桃等；
3 、龙须菜 、水果 ：金橘 、木瓜、川七 、麦芽等；
4、蔬菜 ：竹笋、山竹 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 、罗勒 、韭菜、