另起锅，上班将木耳放入碗中 ，族调生抽1茶匙（5ml）、理肠拉拌匀即可 。不法宝爽加入少许盐  ，心木用手撕成一口大小的耳沙小朵；

　　2 、锅中的上班水烧开后，立即将烧好的族调热油浇在木耳上，倒入橄榄油，理肠拉将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，不法宝爽小红辣椒1个、心木小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1、耳沙

　　原料 ：黑木耳1小把 、上班花椒15粒、族调焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、理肠拉姜1小块、用小火煸出香味后关火；

　　5、调入生抽和糖拌匀；

　　4 、锅烧热后，干辣椒和姜片 ，彩椒1/2个、

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣，干辣椒2个、彩椒切丝 ，麻辣花生适量 、大火加热，苹果醋1汤匙（15ml）、去掉根部，然后放入小西红柿，姜切片，泡发后 ， 淋入苹果醋；

　　6、放入黑木耳，盐1/2茶匙（3g）。糖1/4茶匙（1g）、放入花椒、圣女果8个 、待油4成热时  ，放入适量麻辣花生，